I Miei Servizi
Offro diversi servizi di supporto psicologico personalizzati in base alle tue esigenze. Ogni percorso viene costruito insieme, tenendo conto dei tuoi obiettivi e delle tue specificità.
Psicoterapia Individuale
Offro percorsi di psicoterapia individuale utilizzando l'approccio cognitivo-comportamentale. Questo tipo di terapia è mirato ad aiutarti a identificare e modificare pattern di pensiero e comportamento disfunzionali che possono contribuire a difficoltà emotive e psicologiche.
L'approccio cognitivo-comportamentale è particolarmente efficace per il trattamento di:
- Disturbi d'ansia (ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie)
- Depressione
- Disturbi ossessivo-compulsivi
- Problemi di autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
Le sedute hanno una durata di 50 minuti e la frequenza viene concordata in base alle necessità individuali.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L'EMDR è una tecnica psicoterapeutica validata scientificamente, particolarmente efficace per il trattamento di disturbi legati a esperienze traumatiche e stress emotivo. Attraverso la stimolazione bilaterale viene facilitata l'elaborazione delle memorie traumatiche.
L'EMDR è indicato per il trattamento di:
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
- Traumi complessi
- Lutti complicati
- Ansia e fobie
- Attacchi di panico
- Problemi legati allo stress
Le sedute di EMDR hanno una durata di 60-90 minuti e vengono programmate in base al piano terapeutico personalizzato.
Terapia Online
Offro la possibilità di svolgere le sedute psicologiche online, tramite videochiamata su piattaforme sicure che garantiscono la riservatezza. La terapia online è una soluzione ottimale per chi ha difficoltà negli spostamenti, vive lontano o preferisce la comodità di ricevere supporto restando a casa propria.
I vantaggi della terapia online includono:
- Flessibilità negli orari
- Eliminazione dei tempi di spostamento
- Accesso alla terapia da qualsiasi luogo
- Maggiore comodità e privacy
- Continuità del percorso terapeutico anche in caso di spostamenti o viaggi
L'efficacia della terapia online è comparabile a quella in presenza, come dimostrato da numerosi studi scientifici.
Consulenza Psicologica
La consulenza psicologica è un intervento di breve durata (generalmente da 1 a 5 incontri) finalizzato ad aiutare la persona a chiarire una situazione specifica, risolvere un problema circoscritto o prendere una decisione importante.
È indicata per:
- Momenti di crisi o cambiamento
- Difficoltà decisionali
- Problemi relazionali specifici
- Gestione dello stress in situazioni particolari
- Orientamento rispetto a un percorso terapeutico più lungo
Ogni consulenza ha una durata di 50 minuti e può essere svolta sia in presenza che online.